Kako poboljšati rast kose prirodnim putem
Pitate se da li je moguće poboljšati rast kose prirodnim putem? Odgovor je da, u moru saveta i kozmetičkih preparata vam se čini nemoguće da poboljšate rast vaše kose prirodno. Ali rešenje je zapravo jednostavnije, za sve naše probleme postoji rešenje u prirodi. Provest ćemo vas korak po korak od toga kako odabrati dobar šampon pa sve do ishrane, kako bi vaša kosa ponovo bila bujna.
Uzroci mogu biti razni: fluktuacije hormona, genetika, stres, autoimune bolesti, nepravilna ishrana, gljivične infekcije kože glave… Saveti koje ćemo vam dati će direktno uticati na otklanjanje problem i tako će poboljšati rast kose prirodnim pute.
Šamponi koji poboljšavaju rast kose prirodnim putem
Odabir dobrog šampona ima veliku ulogu. Birajte šampone koji u sebi nemaju sulfata, parabena i silikona. Čitajte sastav i birajte one koji u sebi imaju koprivu ili beli luk u kombinaciji sa prirodnim sastojcima. Možete pogledati naše recepte i napraviti svoj prirodan šampon od Koprive i Belog luka ili odabrati neki koji vam mi dole preporučujemo.
Beli luk je snažan saveznik za rast kose. Bogat mineralima poput kalcijuma, cinka i sumpora, deluje pozitivno na zdravlje kose, eliminirajući mikrobe i bakterije koje mogu oštetiti vlasište. Selen podstiče cirkulaciju i pruža neophodnu ishranu kosi, dok beli luk čisti folikule, jača ih i sprečava začepljenje, smanjujući gubitak kose. Takođe, deluje protiv peruti i doprinosi rastu kose zahvaljujući vitaminu C.
Hera Šampon beli luk
Šampon za sve tipove kose s ekstraktom belog luka predstavlja unapređenu recepturu koja efikasno čisti i neguje kosu i kožu glave. Bogat je sastojcima koji olakšavaju raščešljavanje i doprinose lepšem izgledu kose. Ovaj šampon je idealan za svakodnevnu upotrebu. Redovna primena pomaže u obnavljanju kose, jača je i sprečava njeno opadanje.
Nema potrebe za brigom jer tokom upotrebe nećete osetiti miris belog luka.
Krauterhof šampon beli luk
Šampon s belim lukom, napravljen po tradicionalnoj recepturi i od prirodnih sastojaka. Bogat je sa više od deset biološki aktivnih komponenti. Šampon sadrži ekstrakt koji ima antibakterijsko i antimikrobno dejstvo, podržavajući zdravlje folikula dlake, jačanje korena, sprečavanje opadanja i povećavanje volumena. Pored belog luka, bogat je hranljivim sastojcima poput ruzmarina, čička, koprive, bršljana, potočarke i belog bora. Nema potrebe za brigom jer tokom upotrebe nećete osetiti miris belog luka.
Kopriva ne samo da efikasno eliminiše perut i umiruje suvo vlasište, već i podstiče rast kose. Ova biljka, bogata sumporom, jača koren dlake, poboljšava opšte stanje kose i smanjuje njen gubitak. Redovna upotreba šampona na bazi koprive pružiće vam čistu i zdravu kosu, bez tragova peruti, uz dodatnu podršku za rast i jačanje vlasi.
Wash and Go šampon kopriva
Linija proizvoda za negu kose Wash&Go, inspirisana prirodnom snagom, pruža efikasno čišćenje i dubinsku negu vlasi od korena do vrhova. Šampon sa ekstraktom koprive posebno je formulisan za njegu lomljive kose. Koristeći dobro poznata svojstva koprive, ova formula jača kosu, čini je glatkom, smanjuje oštećenja i sprečava mršenje.
Hera šampon kopriva
Šampon za sve tipove kose s ekstraktom koprive ima unapređenu formulu koja temeljno čisti kosu i kožu glave. Sastojci u njemu olakšavaju raščešljavanje i pružaju kosi lep izgled.
Krauterhof šampon kopriva
KRAUTERHOF šampon s koprivom revitalizuje i neguje kosu, ostavljajući je s prijatnim mirisom i osećajem svežine. Kopriva, dugo poznata po svojim svojstvima, doprinosi jačanju korena kose. Ovaj šampon je prilagođen prirodnoj pH vrednosti kože.
Biljna ulja za poboljšanje rasta kose prirodnim putem
Biljan ulja su se dobro pokazala u ishrani kose i kože,a pored toga jačaju koren i vlasi. Zdrav i dobro uhranjen koren je preduslov za poboljšanje rasta kose. Možete odabrati bilo koje prirodno biljno ulje koje smo dole naveli i koristiti ga svaka 2-3 dan pred spavanje tako što će te ga dobro utrljati u koren dlake, a ujutru isprati. Možete koristiti samo bazna ulja, a bolji efekat se postiže kada se baznom ulju doda par kapi esencijalnog ulja.
Bazna ulja:
Ulje semenki grožđa:
Ulje semenki grožđa sadrži antioksidanse, esencijalne masne kiseline i vitamin E koji podržavaju zdravlje vlasišta, poboljšavaju cirkulaciju krvi, jačaju dlake i doprinose opštem zdravlju kose. Ova prirodna supstanca takođe poseduje hidratantna svojstva koja sprečavaju suvoću i lomljivost, čineći kosu mekom i sjajnom. Visok sadržaj linolne kiseline u ulju semenki grožđa efikasno podstiče rast kose i očuvava zdravlje vlasišta, sprečavajući gubitak kose i suvu kožu glave.
Maslinovo ulje: Ulje masline je korisno za rast kose zbog svojih hidratantnih svojstava koja dubinski hrane vlasište i kosu, sprečavajući suvoću i lomljivost. Bogato je antioksidansima, vitaminom E i omega masnim kiselinama, što podržava zdravlje vlasišta, jača dlake i doprinosi opštem prosperitetu kose.
Kokosovo ulje: Kokosovo ulje sadrži laurinsku kiselinu koja prodire u kosu, smanjujući gubitak proteina. Masaža ulja na kožu glave obogaćuje mikrobiom, čineći kožu i folikule kose zdravijim. Kokosovo ulje, bogato mineralima i masnim kiselinama, štiti kožu glave, očuva vlažnost, hrani folikule i brzo prodire u kosu, podržavajući njen rast.
Esencijalna ulja:
Ulje ruzmarina: Ulje ruzmarina je odlično za rast kose i smanjenje gubitka.Takođe, možete dodati ulje ruzmarina u svakodnevni šampon ili balzam. Ovo eterično ulje ima antioksidativna, antibakterijska i antiinflamatorna svojstva. Podstiče cirkulaciju vlasišta, čisti kosu, povećava sjaj i rešava probleme s vlasištem. Možete ga koristiti kao sredstvo za ispiranje ili u kombinaciji s drugim prirodnim uljima. Redovna primena donosi vidne rezultate, čineći kosu blistavom i zdravom.
Ricinusovo ulje: Ricinusovo ulje je poznato po svojim blagotvornim dejstvima na rast kose, zahvaljujući visokom sadržaju ricinoleinske kiseline, vitamina E, omega 6 i 9 esencijalnih masnih kiselina. Ovo ulje se široko koristi u kozmetici zbog svojih regenerativnih svojstava, te ne samo da podstiče rast nove kose već i poboljšava opšte stanje vlasišta. Masaža vlasišta s ricinusovim uljem, uz ostavljanje da deluje nekoliko sati, može značajno doprineti hidrataciji i jačanju kose. Kokosovo ulje takođe ima slična svojstva, te ga možete kombinovati za dodatni tretman. Redovnom primenom ovih prirodnih lekova možete očekivati vidljive rezultate u poboljšanju zdravlja i rasta vaše kose.
Ulje geranijuma: Ulje geranijuma povoljno utiče na rast kose jer poboljšava cirkulaciju na koži glave, jača vlasi i doprinosi hidrataciji i regeneraciji kose. Njegova primena može podržati zdravu kosu, čineći je jačom, hidriranom i podsticati njen rast.
Masaža za poboljšanje rasta kose
Svakodnevno upražnjavajte masažu u kombinaciji sa biljnim uljima u trajanju 4-5minuta dnevno. Masaža poboljšava dotok krvi u vlasište i djeluje na ćelije dermalne papile koje stimulišu rast i debljanje dlake. Ove ćelije poboljšavaju rast i gustinu kose. Masaža podstiče limfnu drenažu, eliminirajući nagomilane toksine iz vlasišta Ova metoda je besplatna i prirodna i ništa vas ne košta da je upotrebite.
Ishrana i suplementacija za poboljšanje rasta kose
Zdrava izbalansirana ishrana će poboljšati rast kose prirodnim putem. Ako telu date sve potrebne nutriente za izgradnju on će iste i upotrebiti.
Proteini su glavni gradivni blokovi našeg organizma. Konzumirajte jaja, ribu, piletinu.
Omega 3 masne kiseline poboljšavaju rast kose pružanjem hidratacije koži vlasišta, smanjenjem upala, podržavajući cirkulaciju krvi u vlasištu i očuvanjem snage te elastičnosti kose. Glavni izvori: Masna riba, Laneno seme, orašasti plodovi, avokado.
Kompleks B vitamina: Integralne žitarice, bademi, šargarepa i orasi su bogati kompleksom B vitamina, uključujući biotin, niacin i folnu kiselinu, koji igraju ključnu ulogu u poboljšanju rasta kose. Biotin, poznat kao vitamin B7, posebno je važan za jačanje dlake i podržavanje njenog rasta.Gvožđe: Spanaća, orašastih plodova, zelenog lisnatog povrća i mahunarki su bogate gvožđem, esencijalnim mineralom koji igra ključnu ulogu u poboljšanju rasta kose, poboljšavajući cirkulaciju i snabdevanje folikula kose hranljivim materijama. Nedostatak gvožđa može dovesti do problema sa opadanjem kose.
Dodatni saveti za poboljšanje rasta kose prirodnim putem
Cvekla: Sok od cvekle je izuzetno koristan za brži rast kose zbog bogatstva vitaminima C i B6, folatima, manganom, betaninom i kalijumom. Betanini, poput betanina i violaksantina, pružaju snažna antioksidativna, protivupalna i detoksikaciona svojstva. Masaža vlasišta smesom soka od cvekle može dodatno podržati zdrav rast kose.
Đumbir: Poboljšava protok krvi na vlasištu, jača folikule dlake za brži rast i sadrži esencijalne masne kiseline koje podržavaju zdravu kosu. Osim toga, đumbir leči perut i doprinosi sjaju kosi. Za primenu, možete iscediti sok iz oljuštenog korena đumbira, pomešati ga sa jednakom količinom maslinovog ulja i utrljati na vlasište, ostavljajući da deluje oko pola sata pre pranja blagim šamponom za rast kose.
Aloe vera:
Aloe vera se koristi za tretiranje gubitka kose, smiruje kožu glave, smanjuje perut i neguje kosu. Primena čistog gela aloe vere na kožu glave i kosu nekoliko puta nedeljno može odblokirati folikule dlake i smanjiti gubitak kose.
Limun: Limunov sok ili limunovo ulje mogu poboljšati kvalitet i rast kose. Nanesite svež limunov sok na kožu glave i kosu 15 minuta pre pranja ili koristite esencijalno ulje limuna razblaženo u maslinovom ulju
Sok od crnog luka: Uspešan za podsticanje rasta nove kose, posebno u slučajevima alopecije. Sadrži faktor rasta keratina i poboljšava cirkulaciju krvi u kutikuli. Umasirajte sveže isceđen sok od crnog luka u vlasište i kosu, ostavite da deluje 15 minuta, a zatim operite prirodnim šamponom bez sulfata.
Smanjite stres i dovoljno spavajte: Da bi se očuvalo zdravlje kose i podstakao njen brži rast, preporučuje se spavanje od 7-9 sati svake noći. Takođe, važno je smanjiti nivoe stresa.
Povezani članci
